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Dépendances

La dépendance renvoie à l’installation de conduites répétitives visant à atténuer une tension interne devenue difficile à réguler. Qu’il s’agisse de substances, d’écrans, de travail ou d’habitudes compulsives, ces comportements procurent un soulagement immédiat tout en renforçant le cycle du stress et de l’évitement. Cette page réunit des analyses approfondies pour éclairer le rôle de ces mécanismes dans le maintien de l’anxiété et les trajectoires menant à l’épuisement.

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