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Stress

Le stress constitue une réponse d’adaptation face aux exigences perçues et aux contraintes intériorisées. Lorsqu’il devient continu, il traduit un déséquilibre entre les attentes, les ressources disponibles et l’évaluation de soi, altérant progressivement la régulation émotionnelle et la capacité de récupération. Cette page rassemble des analyses approfondies permettant de comprendre comment cette activation durable favorise l’émergence des troubles anxieux et des processus d’épuisement.